HARMONIA - Kobiecy Camp pilatesowy nad morzem z dietetykiem i psychodietetykiem 24-26 października

• Warunki rezerwacji i anulacji ACTIVE PILATES CAMP
• FB - Pełne wyżywienie

• Wyżywienie

  Villa BoZEN Retreat serwuje 3 pełnowartościowe posiłki wege dziennie. Każdy to poezja na talerzu. Nasi kucharze tworzą wyjątkowo smaczne dania wegetariańskie z różnych stron świata.

  9:00-10:00 śniadania

  13:00-14:00 lunch

  18:00-19:00 kolacja

  W ciągu dnia owoce i przekąski (bakalie).

  Dostępne są także herbaty oraz kawa speciality oraz woda uzdatniana i woda stream. Dostępne jest mleko roślinne, bez laktozy oraz w wersji standardowej.

• Program pobytu

  PROGRAM POBYTU:

  PIĄTEK

  od 15:00 Przyjazd uczestniczek i zakwaterowanie

  18:00 Wspólna kolacja

  19:00 Integracja przy lampce kolagenu, spacer nad morze (w zależności od warunków pogodowych)

  SOBOTA

  7:30 Poranny rozruch na świeżym powietrzu i nad brzegiem morza

  9:00 Śniadanie

  10:00-13:00 Blok treningowo-warsztatowy nr 1 w podziale na grupy/czas wolny/możliwość korzystania ze strefy wellness

  13:00 Obiad

  14:00-15:00 Warsztaty psychodietetyczne - Sandra

  15:30-17:30 Blok treningowo-warsztatowy nr 2 w podziale na grupy/czas wolny/możliwość korzystania ze strefy wellness

  18:00 Kolacja

  19:00 Wspólny wieczór - plan zajęć zależny od warunków pogodowych

  NIEDZIELA

  7:30 Poranny rozruch na świeżym powietrzu i nad brzegiem morza

  9:00 Śniadanie

  10:00-12:00 Blok treningowy nr 3 w podziale na grupy

  12:00 - 13:00 Czas wolny, pakowanie się, wymeldowanie

  13:00 Obiad, pożegnanie uczestniczek, zakończenie Campu

• Sport i rozrywka

  TRENERZY:

  Karolina Dziubek

  Mając 5 lat zaczęłam trenować gimnastykę artystyczną, która szybko przerodziła się w moją pasje. Trenowałam codziennie po 4-6h, a w weekendy jeździłam na zawody. Moim największym osiągnieciem w gimnastyce było powołanie do Kadry Narodowej, dwukrotnie zdobyłam również V-ce Mistrzostwo Polski oraz wielkrotnie stawałam na podium w turniejach miedzynarodowych. Następnie zostałam licencjonowaną przez Polski Związek Gimnastyczny instruktorką. Przez lata trenowałam dzieci i młodzież w przeróżnych szkołach i klubach- między innymi w Egurrolla Dance Studio. Nastepnie moje zamiłowanie do tańca zaprowadziło mnie na deski teatru objazdowego, gdzie przez trzy lata grałam główne role - m.in Gerda czy Pocahontas.

  Po drodze jednak zawsze czułam, że lubie być blisko swojego ciała i duszy. Dawać mu to co najlepsze i to co mu pomaga- i tak właśnie skrzyżowały się moje drogi z pilatesem. Pilates “naprawił” moje ciało, które było zniszczone latami gimnastyki i tańca. Pokazał mi, że ruch może byc przyjemny i zdrowy. Na codzień prowadzę studio pilatesu, gdzie “zarażam” innych miłością do ruchu.

  Sandra Malitowska

  Jestem dietetykiem ze specjalnością kliniczną oraz psychodietetykiem, a także edukatorem zdrowotnym. Zdrowy styl życia to moja codzienność od wielu, wielu lat. Dietetykiem jestem z wykształcenia i z zamiłowania, a dodatkowo także instruktorem fitness z wieloletnim doświadczeniem. Posiadanie licencji instruktora rekreacji ruchowej i certyfikatu dietetyka sportowego pozwala mi uwzględniać również aspekty treningowe podczas dostosowywania indywidualnych zaleceń i współpracy z podopiecznymi. Jako instruktor prowadziłam zajęcia taneczne, zumbę oraz treningi wzmacniające i ogólnorozwojowe. Prowadzę też warsztaty kulinarne i wykłady dla dzieci i młodzieży oraz dorosłych.

  Największą zmianę w mojej pracy zawodowej przyniosły studia psychodietetyczne i rozwój umiejętności prowadzenia dialogu motywującego, który zupełnie zmienił sposób w jaki rozmawiam ze swoimi klientami i wpłynął na jakość opieki dietetycznej jaką oferuję swoim pacjentom.

• Atrakcje i lokalizacja

  Jurata jest jednym z ciekawszych kurortów nadmorskich w Polsce. Właściwości lecznicze, rekreacyjne, przyrodnicze i klimatyczne tego miejsca są nie do zakwestionowania. Piaszczysta, przestronna plaża i morze to idealne miejsce do relaksu. Półwysp Helski ma bogatą, nieznaną powszechnie historie i kryje wiele tajemnic.

  Do najbliższej plaży jest około 400m, a do molo niespełna 600m. W niedalekiej odległosci znajdują się także leśne ścieżki piesze i rowerowe.

• Dodatkowo płatne

  - dojazd własny

  - zajęcia indywidualne lub w duecie

  - dobowy koszt parkingu na terenie Vilii boZEN to 30 zł - podczas obozu bezpłatnie

  - opłata klimatyczna - w cenie pobytu

• Warto wiedzieć

  W Juracie nie ma złej pogody, zabierz na wakacje ubrania na różną aurę, to pozwoli Ci cieszyć się morzem w słoneczne i wietrzne dni.

  Dodatkowe przydatne informacje:

  1. W pokojach znajdują się ręczniki i suszarki do włosów
  2. Obiekt nie dysponuje szlafrokami w pokojach
  3. Nie realizujemy usług pralniczych
  4. Na terenie obiektu dostępne jest WI-FI
  5. W pokojach nie ma dostępnego TV i lodówki.
  6. Przyjazd ze zwierzęciem jest niemożliwy.

  Doba hotelowa rozpoczyna się o 15:00 w dniu przyjazdu i kończy o 11:00 w dniu wyjazdu.

Ważne informacje

Przyjazd 15:00

Wyjazd 11:00

Parking

Parking dodatkowo płatny - wymagana rezerwacja miejsca. Dla grup zorganizowanych parking jest bezpłatny.

Akceptowane formy płatności