Weekend z Pilatesem w Juracie - Obóz z Pauliną Dziurosz 14-16 marca 2025
- Warunki rezerwacji i anulacji OBÓZ
- FB - Pełne wyżywienie
Organizatorem obozu jest Paulina Dziurosz.
W celu rezerwacji skontaktuj się z Organizatorem pod nr 600 639 876 lub napisz dziuroszpaulina@gmail.com
Ten wyjazd to idealna okazja, by połączyć aktywność fizyczną, głęboki relaks, rozwijanie kobiecej energii i nawiązywanie nowych znajomości w pięknym otoczeniu natury.
Oferta obejmuje:
Zakwaterowanie - 2 noce w komfortowych, przytulnych pokojach dwuosobowych. 
Zdrowe, wegetariańskie wyżywienie - codziennie 3 pełnowartościowe posiłki, w tym:
- Woda, ciepłe napoje (kawa, herbata),
- Kosz owoców i orzechy do wspólnego korzystania.
- Początek: kolacja w dniu przyjazdu; zakończenie: obiad w dniu wyjazdu około 13:00. 
Pilates na reformerach i na macie - 3 sesje w nowoczesnym zapleczu oraz 3 w przestronnej sali, prowadzone przeze mnie 
. 
Relaks w saunie – 2 x 1,5-godzinny seans sauny z peelingiem i/lub aromaterapią dla pełnej regeneracji. 
Malownicza okolica – idealna na wycieczki piesze i relaks w otoczeniu natury.
Dla kogo?
Ten wyjazd jest dla każdego, kto: 
Chce zadbać o swoje ciało i wysmuklić sylwetkę, Pragnie zredukować stres i napięcia, Szuka chwili wytchnienia i regeneracji.
-
Program pobytu
Pobierz program obozu
WSTĘPNY PLAN OBOZU PILATESOWEGO
14-16 MARCA 2025
Dzień 1 PIĄTEK
17.00 – 18.00 Przyjazd uczestniczek i zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych
18:30-19:30 Trening na reformerze lub macie - delikatny wstęp, rozluźnienie ciała po podróży
19:45-20:30 Kolacja powitalna z menu wegetariańskim
20:30-22:00 Wieczorny seans w saunie z peelingiem i aromaterapiq dla odpr zenia
22:30-24:00 Relaks w kobiecym gronie przy lampce wino lub herbaty z elementami mindfulness, medytacji i rozmowq o kobiecej energii
Dzień 2 SOBOTA
07:30-08:30 Poranny jogging brzegiem plaży (jeśli pogoda pozwoli - morsowanie dla chętnych)
09:00-10:00 Wegetariańskie śniadanie
10:00-11:30 Czas na relaks - chwila dla siebie, odpoczynek w otoczeniu natury
11:30-12:30 Trening Pilates na reformerze lub macie - wzmacniamy i wysmuklamy ciało
13:00-14:00 Obiad z pysznym, zdrowym menu
15:00-16:30 Wspólny spacer z niespodzianką - odkrywanie okolicy lub małe warsztaty w plenerze
17:30-19:00 Wieczorny seans sauny z aromaterapią, by odzyskać siły po aktywnym dniu
20:00-22:00 Atrakcja wieczoru: warsztaty kreatywne lub inspirujqce rozmowy przy nastrojowej muzyce.
Dzień 3 NIEDZIELA
07:30 - 08:30 Poranny trening interwałowy na plaży z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała (jeśli pogoda pozwoli dla chętnych)
09:00-10:00 Śniadanie, by nabrać sił na finałowe atrakcje
10:30-12:00 Sesja zdj ciowa/fotobudka - portrety kobiece lub pamiqtkowe zdj cia grupowe
12:30-13:30 Trening na macie lub reformerze - rozciąganie i regeneracja przed powrotem do domu
13:30-14:30 Obiad pożegnalny
14.30 Pożegnanie uczestniczek i zakończenie wyjazdu
-
Sport i rozrywka
TRENERZY
PAULINA DZIUROSZ
Moją przygodę z pracą z ciałem rozpoczęłam od tańca.
Miłość do ruchu skierowała mnie na Akademię Wychowania Fizycznego. Tam poznałam fitness. Spędzając setki godzin na ćwiczeniach miałam szansę zaobserwować, nauczyć się, ale przede wszystkim wyciągnąć wnioski na temat różnych form ruchu i ich wpływu na organizm. Z czasem odkrywałam coraz to nowe formy zajęć, aż w końcu trafiłam na pilates, który stał się moją pasją.
Pilates pomógł mi osiągnąć wymarzoną sylwetkę i zbudować zdrowe, silne ciało. Dzięki tej metodzie pozbyłam się bólu, co sprawiło, że z radością obserwuję, jak pomaga ona moim klientom. Wierzę, że każdy z nas jest wyjątkowy, a nasze ciała to prawdziwe arcydzieła.
Moim celem jest, aby Twoje ciało stało się funkcjonalne i elastyczne, a ruch odżywiał mięśnie tak, jak pokarm odżywia organizm. Jeśli chcesz doświadczyć tych korzyści i odkryć radość z ruchu, zapraszam Cię na moje zajęcia. Razem stworzymy przestrzeń, w której będziesz mógł/ mogła się rozwijać i cieszyć zdrowiem. -
Wellness & SPA
W Willi boZEN jesteś w dobrych rękach na każdym kroku. Doświadczysz tego również w strefie Wellness korzystając z masaży i sauny.
-
Atrakcje i lokalizacja
Jurata jest jednym z ciekawszych kurortów nadmorskich w Polsce. Właściwości lecznicze, rekreacyjne, przyrodnicze i klimatyczne tego miejsca są nie do zakwestionowania. Piaszczysta, przestronna plaża i morze to idealne miejsce do relaksu.
Do najbliższej plaży jest około 400m, a do molo niespełna 600m. W niedalekiej odległosci znajdują się także leśne ścieżki piesze i rowerowe.
-
Dodatkowo płatne
Poza masażem i sauną, które proponujemy w trakcie pobytu, do dyspozycji gości pozostaje dodatkowe masaże z oferty Wellness.
Jeśli chcesz zabrać nie tylko wspomnienia, zrelaksowane ciało, proponujemy świeczki z autorskim zapachem boZen w cenie 130 zł.
Dobowy koszt parkingu na terenie Villi boZen to 30 zł. W ramach pobytu grupy, parking jest bezpłatny.
-
Warto wiedzieć
Dane do przelewu:
Paulina Dziurosz
Tytuł: Weekend z Pilatesem
Nr konta do wpłat: 16 1160 2202 0000 0005 2855 9724
